Në verën e nxehtë, shumica e miqve që duan të pinë do të zgjedhin birrën, e cila është e freskët dhe freskuese.Megjithatë, është e rëndësishme t'u kujtojmë të gjithëve se pirja e birrës në verë është gjithashtu shumë e veçantë.Ka shumë aspekte që kërkojnë vëmendje të veçantë.
Përfitimet e pirjes së birrës në verë
humb peshe.Birra mund të luajë një efekt shumë të mirë të humbjes së peshës.Sepse birra përmban shumë pak natrium, proteina dhe kalcium, dhe është pa yndyrë dhe kolesterol.Është shumë efektiv në frenimin e rritjes së tepërt të formës së trupit.
Mbroni zemrën.Një studim italian zbuloi se ata që pinin birrë në moderim kishin 42 për qind më pak rrezik për sëmundje të zemrës sesa ata që nuk pinin alkool.Por ju duhet të pini jo më shumë se 1 pintë (rreth 473 ml) birrë në ditë, e cila është e barabartë me 1.4 kanaçe.
Shuaj etjen.Birra ka një përmbajtje të lartë uji (mbi 90%) dhe është shumë freskuese për t'u pirë.Një gotë birrë në verë është si freskuese dhe freskuese dhe ndjehet bukur.
Përshpejton rikuperimin pas stërvitjes.Një studim spanjoll zbuloi se një shishe birre ishte më hidratuese sesa e njëjta sasi uji mineral.Sepse birra përmban më shumë lëndë ushqyese sheqer dhe kripë, por edhe e pasur me kalium dhe vitamina B.
Ndihmon tretjen.Birra përmban kryesisht elb, alkoole, hops dhe polifenole, të cilat mund të rrisin sekretimin e lëngut të stomakut, të stimulojnë funksionin e stomakut dhe të përmirësojnë aftësinë e tij të tretjes dhe përthithjes.
Edhe pse pirja e birrës në verë ka përparësitë e mësipërme, është gjithashtu e nevojshme t'i kushtoni vëmendje detajeve kur pini birrë.
Masat paraprake për pirjen e birrës gjatë verës
Mos pini akullore para vaktit.Pirja e tepërt e birrës së ftohtë para ngrënies mund të shkaktojë lehtësisht një rënie të mprehtë të temperaturës së traktit gastrointestinal të njeriut, tkurrjen e shpejtë të enëve të gjakut dhe uljen e rrjedhjes së gjakut, duke rezultuar në mosfunksionim fiziologjik.Në të njëjtën kohë, do të çojë në çrregullime të tretjes, dhimbje barku të nxitura lehtësisht, diarre etj.
Mos e teproni.Pirja e tepërt e birrës në të njëjtën kohë do të rrisë nivelin e plumbit në gjak.Nëse e pini për një kohë të gjatë, kjo do të çojë në akumulimin e yndyrës dhe do të bllokojë sintezën e acidit ribonukleik, duke rezultuar në "zemrën e birrës", e cila do të ndikojë në funksionin e zemrës dhe do të pengojë shkatërrimin e qelizave të trurit.
Të prirur ndaj hipoglikemisë.Megjithëse përmbajtja e alkoolit në birrë është e ulët, kaloritë e prodhuara nga alkooli mund të ndërhyjnë në kontrollin normal dietik të pacientëve.Hipoglicemia mund të ndodhë në pacientët me diabet që pinë shumë birrë kur marrin sulfogliceride ose injektojnë insulinë.
Mos e përzieni me pije alkoolike.Birra është një pije me pak alkool, por përmban dioksid karboni dhe shumë ujë.Nëse e pini me pije alkoolike, do të rrisë depërtimin e alkoolit në të gjithë trupin, gjë që do të stimulojë fuqishëm mëlçinë, stomakun, zorrët dhe veshkat dhe organet e tjera dhe do të ndikojë në prodhimin e enzimave tretëse.Redukton sekretimin e acidit gastrik, duke çuar në ngërçe në stomak, gastroenterit akut dhe sëmundje të tjera.
Nuk këshillohet marrja e barnave me birrë.Përzierja e birrës me ilaçet do të shkaktojë efekte anësore të padëshiruara, të cilat mund të rrisin aciditetin dhe të bëjnë që ilaçi të shpërndahet me shpejtësi në stomak, si dhe të shkatërrojë përthithjen e gjakut dhe të zvogëlojë efikasitetin e ilaçit, madje të sjellë dëme në jetë.
Edhe pse birra ka shumë përfitime, mos e pini tepër.Nëse e pini në mënyrë të pakontrolluar, alkooli i akumuluar në trup do të dëmtojë funksionin e mëlçisë dhe do të rrisë barrën mbi veshkat.Pirja e tepërt e birrës mund të shkaktojë alkoolizëm dhe sëmundje të mëlçisë.Prandaj, nutricionistët rekomandojnë që çdo person të pijë jo më shumë se 1,5 litra birrë në ditë.Për sa kohë që u kushtojmë vëmendje pikave të përmendura më sipër, jo vetëm mund të shijojmë freskinë dhe rehatinë që sjell birra në verën e nxehtë, por edhe të sjellim ushqim të shëndetshëm në trupin tonë.
Pirja e birrës në verë është e mirë, por vetëm në moderim.
Shënime: Mos pini gjatë vozitjes.
Koha e postimit: Qershor-24-2022